五公里，是一個甜蜜的距離：是初跑者的絕佳起點，也是資深馬拉松跑者考驗速度極限的最佳戰場。然而，當天氣變冷或場地不便時，跑步機便成為了訓練 5K 的好夥伴，不妨來看看如何在跑步機上進行有效的 5K 訓練吧！

春去秋來，又到了行山遠足最佳季節，在天清氣朗的時分，無論到郊野公園路徑輕鬆慢走，抑或拔跑快步感受清風呤咏，往往令人心曠神怡，煩惱盡消。在日本 ，當地人會因為秋天天氣清涼而特地去做運動，所以會有「 運動之秋 」之稱。

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大嶼山不只是香港，也是珠三角最大島嶼，扼守珠江口，早在歷史上留名。南宋末年宋室為避蒙古軍隊追擊，傳說曾取道香港各地，包括大嶼山。百多年前，中國也正處清末民初的混亂時期，軍閥混戰，山賊驟起。廣東自然也不能幸免。

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2025 佐賀櫻花馬拉松 賽事日期：2025 年 3 月 23 日 (星期日) 開賽時間：早上 9 時 00 分 賽事組別：全馬 42km / Fun Run 10km 賽事限制時間：全馬 6 小時 30 分鐘內 / 10km 1 小時 45 分鐘內 ...

跑步與音樂同樣令人快樂、令人熱血、令人盡情享受其中！嶄新結合兩者的 Run Your Play Music Day，超越慣常跑步活動，亦非只是個音樂會！由 New Balance 全力支持，Run Your Play Music Day ...

順天堂大學田徑部的事件不僅讓人關注權力霸凌問題，更讓我們反思體育界長期存在的管理文化。澤木啓祐作為一位傳奇名將，也曾為順天堂大學田徑部創造過輝煌戰績；但他對學生的嚴苛管理是否應該繼續被合理化？學生的安全與權益是否能夠得到更好的保障？

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09/20 味全 VS 樂天 二局下，張政禹將功折罪演出一次美技守備幫助郭郁政安全下庄 ...

09/20 富邦 VS 台鋼 三局下，台鋼發起反攻，黃保羅有驚無險化解危機，台鋼大中滿壘計 ...